Buen consejo Popeye!!!

Niños… Popeye tiene razón.

Investigadores del Instituto Karolinska de Suecia, encontraron que en los nitratos y no en el hierro es donde reside el secreto de las propiedades de las espinacas para mejorar la eficiencia muscular.

Por sólo mencionar algunas propiedades las espinacas contienen fibra, magnesio, calcio, potasio, vitamina C.

Para las personas que quieren mantener una figura esbelta,  100 gramos de espinaca aportan 31 kilocalorías además de que favorece al tránsito intestinal.

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